Tygodniowy dziennik czasu dla każdego

Tygodniowy dziennik czasu dla każdego

 

W ostatnim czasie przeprowadziłem pewien eksperyment. Polegał on na zapisywaniu czynności, którymi się zajmowałem w ciągu dnia w rozbiciu na godziny.

Celem tego eksperymentu miało być sprawdzenie nad czym spędzam czas i czy rzeczywiście dobrze go wykorzystuję. Jako ogromny entuzjasta produktywności skrupulatnie zapisywałem każdą czynność.

Wyniki okazały się interesujące i wiem, że dzięki temu ćwiczeniu jeszcze lepiej będę mógł organizować swój dzień. Na moim przykładzie chciałbym Ci pokazać, że i dla Ciebie to ćwiczenie może okazać się wartościowe, szczególnie jeśli narzekasz na brak czasu. Zapraszam do przeczytania 🙂

Czytaj dalej

Fear of missing out (FOMO) – strach przed przegapieniem

Fear of missing out (FOMO) – strach przed przegapieniem

 

W jednym z ostatnich wpisów dotyczącym pożeraczy czasu wspomniałem m.in o mediach społecznościowych. Dzisiejszy wpis można potraktować m.in. jako wytłumaczenie tego, dlaczego media społecznościowe są pożeraczem czasu i dlaczego tak nas od siebie uzależniają.

To jest jednak nieco głębszy problem. W dzisiejszym świecie zdominowanym przez informacje, istnieje coś takiego jak strach przed przegapieniem i dotyczy on nie tylko mediów społecznościowych, ale także innych obszarów życia.

 

Czytaj dalej

8 największych pożeraczy czasu

8 największych pożeraczy czasu

 

Nasze życie składa się z godzin. A nasze osiągnięcia są rezultatem tego, jak spędziliśmy te godziny.

Jeśli poświęcasz wiele godzin swojego życia na te czynności, które Twój czas jedynie pożerają i nie dają niczego w zamian to zastanów się, co osiągniesz za kilka lat? Twoim największym osiągnięciem może być znajomość seriali lub dobry wynik w grze komputerowej. O tym będziesz opowiadać w przyszłości swoim dzieciom?

Prawda jest brutalna. Wydaje nam się, że czas jest nieskończony i nie szanujemy go. Marnujemy go na szereg mało znaczących czynności. Jeśli chcesz coś w swoim życiu zmienić to połową sukcesu będzie zidentyfikowanie tychże czynności, a następnie ich ograniczenie lub nawet wyeliminowanie.

Oto lista tych czynności, które uważam za najgorsze.

 

Czytaj dalej

Wieczorna rutyna

Wieczorna rutyna

 

Pisałem już o stworzeniu swojego idealnego poranka, który jest podstawą całego udanego dnia. Uważam jednak, że wieczór jest równie ważny. Nie powinien to być czas na nerwowe nadrabianie zaległości z całego dnia. Lepiej wykorzystać ten czas na podsumowanie dnia oraz spokojne zaplanowanie dnia następnego.

Idealny poranek rozpoczyna się wieczorem, dzień wcześniej.

Czytaj dalej

Okazywanie wdzięczności może zmienić Twoje życie

Okazywanie wdzięczności może zmienić Twoje życie

 

Byłeś w ostatnich dniach za coś wdzięczny? Pamiętasz za co? Pamiętasz jak czułeś się gdy okazywałeś wdzięczność?

Jeśli nigdy wcześniej nie okazywałeś wdzięczności, takiej prawdziwej, szczerej, to dzisiaj powiem Ci dlaczego warto to zmienić. Ponieważ okazywanie wdzięczności może zmienić Twoje życie na lepsze i jest zdecydowanie lepsze od narzekania.

Czytaj dalej

Jak być zmotywowanym i pełnym energii?

Jak być zmotywowanym i pełnym energii?

 

Jak być zmotywowanym i pełnym energii? O motywowaniu się napisano już bardzo dużo. Jednak mimo tego, nadal wielu osobom trudno jest realizować swoje pomysły, trudno jest zarządzać energią, trudno jest rano wstać z łóżka z entuzjazmem.

Dlatego dobrze, że powstaje dużo materiałów na temat motywowania się. Co ciekawe – wszystkie z tych rad i praktyk działają! Jednak nie wszystkie zadziałają u Ciebie. Dlatego szukaj, próbuj, sprawdzaj i wybierz te rozwiązania, które będą dobre dla Ciebie.

Zatem dzisiaj opisuję moje sposoby, które pozwalają mi skutecznie wykonywać obowiązki związane z pracą na etacie, a po powrocie do domu, nadal z ogromną energią i entuzjazmem, przystępować do pracy nad blogiem oraz innymi obszarami życia.

Każdy z poniższych punktów stosuję na codzień, a więc nie jest to jedynie piękna teoria, ale sprawdzona praktyka.

Czytaj dalej

Planner dnia do wydrukowania

Planner dnia do wydrukowania

 

Pamiętasz wpis Jak zyskać więcej czasu? Wspominałem w nim, że zapisywanie myśli, pomysłów, zadań na bieżąco eliminuje możliwość zapomnienia o czymś. Pisałem również, że warto planować nowy dzień już wieczorem, aby rano wstać i od początku wiedzieć co należy zrobić.

Aby jeszcze bardziej pomóc Ci w organizacji dnia, stworzyłem super prosty planner, z którego sam każdego dnia korzystam. W prostocie siła 🙂

Czytaj dalej